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Le talon vous fait souffrir et chaque mouvement devient une épreuve – ce sont des symptômes typiques d'une épine calcanéenne, qui surprend souvent les personnes concernées. Cette petite excroissance osseuse se forme généralement après une sollicitation prolongée et peut fortement nuire à la qualité de vie. Mais il y a de l'espoir : avec des mesures ciblées, la douleur peut souvent être nettement réduite. Vous découvrirez ici comment y parvenir et ce qu'il faut savoir.

Les infections fongiques sont très répandues et il est souvent difficile de savoir comment les traiter correctement. Surtout dans des situations quotidiennes comme le sport, le sauna ou la piscine, les champignons peuvent se propager rapidement. Avec des soins ciblés et des mesures préventives, on peut toutefois éviter les infections désagréables. Mais quelles méthodes sont les plus efficaces pour lutter contre les infections fongiques ?

Nos articulations sont la base de la mobilité et du bien‑être, que ce soit lors d’une promenade, d’une activité sportive ou au quotidien. De petites routines de soin ainsi que des habitudes de mouvement et d’alimentation conscientes peuvent apporter un soulagement perceptible et améliorer le bien‑être. Mais quel changement simple pourrait vraiment vous être utile immédiatement ?