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Nos articulations sont la base de la mobilité et du bien‑être, que ce soit lors d’une promenade, d’une activité sportive ou au quotidien. De petites routines de soin ainsi que des habitudes de mouvement et d’alimentation conscientes peuvent apporter un soulagement perceptible et améliorer le bien‑être. Mais quel changement simple pourrait vraiment vous être utile immédiatement ?

Les maux de ventre sont un problème courant – parfois légers, parfois intenses, parfois brefs, parfois persistants. Ils peuvent avoir de nombreuses causes, allant de simples troubles digestifs à des maladies plus sérieuses. Mais comment soulager spécifiquement votre ventre pour retrouver rapidement l'absence de douleur?

La rate travaille souvent dans l’ombre, mais elle est un élément indispensable de notre système immunitaire. Elle aide à combattre les infections, stocke des réserves de sang et contribue à maintenir notre organisme en bonne santé. Quelles mesures simples permettent de protéger la rate et d’améliorer le bien‑être général ?