Bach Rescue Night gouttes sans alcool

Vous souffrez de sommeil agité la nuit ou vous réveillez-vous souvent épuisé? Saviez-vous qu'environ une personne sur trois connaît régulièrement des problèmes de sommeil et que de petits changements peuvent avoir un grand effet? Sans produits chimiques ni effets secondaires, il existe des astuces simples pour un sommeil naturel et réparateur – exactement ce dont votre corps et votre esprit ont besoin. Découvrez maintenant les 10 meilleurs conseils pour mieux vous endormir chaque nuit.

Que ce soit après un repas copieux, lors de mouvements de voyage ou comme signe avant-coureur d'une maladie : les nausées peuvent nous mettre complètement hors d'état. Plutôt que d'attendre longtemps en espérant une amélioration, il existe des mesures immédiates efficaces qui peuvent vous soulager rapidement. Essayez ce qui vous aide le plus sur le moment.

L’inhalation de vapeur est l’une des plus anciennes méthodes pour dégager les voies respiratoires et soulager les symptômes du rhume. Mais elle n’agit pas seulement de l’intérieur : la peau bénéficie également de l’humidité fine de la vapeur. Comment tirer le meilleur parti de l’inhalation de vapeur et l’utiliser correctement, vous le découvrirez ici.