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Themen
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Bewegung und Sport im Home Office
Fit werden und bleiben im Home Office
Wir bleiben daheim und bewegen uns immer weniger. Fitnessstudios sind aktuell geschlossen. Es bleibt uns nichts anderes übrig, als mit dem eigenen Schreibtischstuhl langsam zu einer amorphen Masse zu verschmelzen, oder? mehr erfahren
Gesunde Ernährung im Home Office
Home Office und trotzdem gesund ernähren
Wenige soziale Kontakte und private Unternehmungen, mangelnde Bewegung und unglaublich viel Zeit zum Essen: Das ist ein nicht verhinderbarer Teil des Home Offices, ob Sie es mögen oder nicht. Die gesunde Ernährung ist unter diesen Umständen das A und O für Ihr Wohlbefinden. Sonst lassen die überschüssigen Quarantäne-Kilos nicht lange auf sich warten. mehr erfahren
Handpflege
Wenn Sie sich oft waschen müssen
Im Kampf gegen Viren werden unsere Hände stark beansprucht. Mehrmals pro Tag werden sie den Einflüssen von Wasser und Seife sowie alkoholhaltigen Desinfektionsmitteln ausgesetzt. Alle diese externen Einflüsse machen unsere Hände trocken, spröde, rau und rissig. mehr erfahren
Stressabbau
Alles Wissenswerte, um Stress und Ängste abzubauen
Die aktuelle Virenkrise hat eine Ausnahmesituation in der ganzen Welt geschaffen. Manche von uns fühlen sich verunsichert, viele bekommen Angst oder Trennungsangst, da sie ihre Freunde nicht sehen können, viele fühlen sich isoliert oder wütend. Angstauslösende Zukunftsvorstellungen machen uns Sorgen. mehr erfahren
Händewaschen & Desinfektion
Richtig Händewaschen SPECIAL: In eigener Sache
Vorbeugen ist ja besser als Heilen! Und auch in der heutigen Situation hat man es zu einem gewissen Grad selbst in der Hand, ob und wie leicht man krank wird. Händewaschen ist eine einfache und wirksame Massnahme, um sich vor der Ansteckung zu schützen, da sich an den Händen womöglich Krankheitserreger befinden. mehr erfahren
Virus
Was wir über Corona wissen
Immer weiter breitet sich das neuartige Virus in Europa aus. Tausende infiziert, Millionen erschrocken: Was kann man von dieser bisher unbekannten Krankheit erwarten? Wie hoch ist die Gefahr der Ansteckung? Was sollte man zum Virus wissen? Wir haben für Sie die Antworten auf die wichtigsten Fragen gesammelt. mehr erfahren
Langeweile
Quarantäne und sozialen Rückzug sinnvoll gestalten
Quarantäne und sozialer Rückzug machen in der aktuellen Pandemie-Situation Sinn, um die Ausbreitung von Viren einzudämmen. Zudem schliessen immer mehr Länder Schulen, Kinos, beschränken Restaurants und verbieten grössere Veranstaltungen. Mit unseren Tipps überstehen Sie die Langeweile bei einem sozialen Rückzug und halten die Familie bei Laune. mehr erfahren
Immunsystem
Die besten Tipps für die Virenabwehr im Winter
Ohne Immunsystem könnte unser Körper kaum überleben. Dieses wunderbare System bedient sich verschiedener Abwehrmechanismen, um unseren Körper vor Eindringlingen wie Viren, Bakterien, Parasiten und Pilzen, sowie vor Schadstoffen zu schützen und lebensgefährliche Infektionen zu verhindern. mehr erfahren