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Le nostre articolazioni sono la base della mobilità e della gioia di vivere, che si tratti di una passeggiata, di attività sportive o della vita di tutti i giorni. Piccole routine di cura e abitudini consapevoli di movimento e alimentazione possono portare un sollievo percepibile e aumentare il benessere. Ma quale semplice cambiamento potrebbe davvero esserti utile subito?

Le micosi sono molto diffuse e spesso non si sa come trattarle correttamente. Soprattutto in situazioni quotidiane come lo sport, la sauna o la piscina, i funghi possono diffondersi rapidamente. Con cure mirate e misure preventive è però possibile evitare infezioni fastidiose. Quali metodi sono però i più efficaci nella lotta contro le micosi?

I momenti di piacere dolce non devono sempre basarsi sullo zucchero tradizionale – sapevate che molte alternative naturali hanno meno calorie e influenzano meno la glicemia? Inoltre, alcuni dolcificanti di origine vegetale supportano persino la digestione e il benessere generale. Scoprite ora 10 idee creative per un consumo consapevole senza l'impronta dello zucchero!