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Leiden Sie nachts unter unruhigem Schlaf oder wachen Sie immer wieder erschöpft auf? Wussten Sie, dass etwa jede dritte Person regelmässig Schlafprobleme hat und dass schon kleine Veränderungen grosse Wirkung zeigen können? Ohne Chemie und Nebenwirkungen gibt es einfache Tricks für einen natürlichen, erholsamen Schlaf – genau das, was Körper und Geist jetzt brauchen. Entdecken Sie jetzt die 10 besten Tipps, mit denen Sie jede Nacht besser einschlafen.

Salbei ist seit Jahrhunderten ein wahres Multitalent in der Gesundheits- und Naturheilkunde. Ob als sanftes Hausmittel, wertvoller Inhaltsstoff in Pflegeprodukten oder aromatisches Gewürz – seine Einsatzmöglichkeiten sind vielseitig. Seine Wirkstoffe stärken das Immunsystem und pflegen Haut und Haar auf natürliche Weise. Doch was genau macht Salbei so besonders und wie lässt er sich am besten nutzen?

Bauchschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem – mal leicht, mal heftig, mal kurz, mal langanhaltend. Sie können viele Ursachen haben, von harmlosen Verdauungsproblemen bis hin zu ernsthaften Erkrankungen. Doch wie können Sie Ihrem Bauch gezielt Erleichterung verschaffen, um schnell wieder schmerzfrei zu werden?