P. Jentschura MorgenStund'

Die Wolfsstunde bezeichnet die magische Zeit zwischen Nacht und Morgen, in der unser Körper besonders empfindlich und aktiv ist. Für alle, die Wert auf Gesundheit, Pflege und Beauty legen, birgt sie spannende Chancen, aber auch Herausforderungen. Doch wie können Sie diese besondere Phase am besten nutzen?

Der zirkadiane Rhythmus ist der natürliche Taktgeber unseres Körpers, der unter anderem Schlaf, Energie, Stoffwechsel und sogar die Hautreparatur reguliert. Wer ihn versteht, kann seinen Alltag, seine Pflege und sein Beauty-Programm optimal darauf abstimmen. Doch wie genau wirkt er sich auf unsere Gesundheit aus und wie können wir ihn nutzen?

Chiunque abbia viaggiato in un nuovo fuso orario dopo un lungo volo conosce bene quella sensazione: il corpo è stanco, la testa gira e la routine quotidiana sembra improvvisamente estranea. Il jet lag non solo può rovinare la vacanza, ma anche compromettere la salute e il benessere. Ma come riuscire a ripartire alla grande dopo un viaggio?