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Che siate in ufficio, in movimento o a casa: i piccoli snack fanno parte della quotidianità. Spesso, però, per comodità si scelgono opzioni poco nutrienti. Eppure il piacere sano può essere semplice e gustoso. Volete scoprire come trasformare le vostre abitudini di snack in vere fonti di energia?

Gli antociani sono i pigmenti misteriosi che conferiscono a fiori, bacche, foglie e frutti i loro colori accesi rosso, violetto o blu. Agiscono come scudi naturali contro i raggi UV, il freddo e i predatori, influenzano l’attrazione degli impollinatori e potrebbero avere rilevanza in ambito nutrizionale. Ma quali sorprendenti capacità nascondono realmente?

Come pigmento naturale nei pomodori e in altri frutti rossi, il licopene ha ormai conquistato il mondo della salute e della bellezza. Grazie alla sua potente azione antiossidante, non solo può prevenire i danni alle cellule, ma anche proteggere la pelle dagli agenti esterni e sostenere il sistema cardiovascolare. Ma in che modo questa molecola naturale può rafforzare il vostro organismo in modo duraturo?