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Ob im Büro, unterwegs oder zu Hause: kleine Snacks gehören einfach zum Alltag dazu. Doch oft greifen wir aus Bequemlichkeit zu ungesunden Optionen, die kaum Nährstoffe liefern. Dabei kann gesunder Genuss so einfach und lecker sein. Möchten Sie erfahren, wie Sie Ihre Snack-Gewohnheiten in gesunde Energielieferanten verwandeln können?

DIY-Körperpflege macht Ihre Beauty-Routine nicht nur natürlicher und kreativer, sondern oft auch wirksamer als viele glauben. Mit einfachen Zutaten aus Küche und Bad können Sie Pflegeklassiker herstellen, die Haut, Haare und Sinne verwöhnen. Gleichzeitig behalten Sie die volle Kontrolle über Inhaltsstoffe, Frische und Verträglichkeit. Möchten Sie erfahren, welche hausgemachten Pflegeideen Ihre Routine wirklich bereichern?

Cystein ist eine häufig übersehene Aminosäure, die ein wichtiger Baustein für Haut, Haare und das innere Schutzsystem ist. Als Bestandteil von Strukturproteinen und als Vorstufe körpereigener Antioxidantien unterstützt es die Regeneration, Elastizität und den Zellschutz. Doch wie genau könnte dieser Wirkstoff Ihre Beauty- und Gesundheitsroutine ergänzen?