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Die Dampfinhalation ist eine der ältesten Methoden, um die Atemwege zu befreien und Erkältungsbeschwerden zu lindern. Doch sie wirkt nicht nur innerlich: Auch die Haut profitiert von der feinen Feuchtigkeit des Dampfes. Wie Sie das Beste aus der Dampfinhalation herausholen und sie richtig anwenden, erfahren Sie hier.

Leiden Sie nachts unter unruhigem Schlaf oder wachen Sie immer wieder erschöpft auf? Wussten Sie, dass etwa jede dritte Person regelmässig Schlafprobleme hat und dass schon kleine Veränderungen grosse Wirkung zeigen können? Ohne Chemie und Nebenwirkungen gibt es einfache Tricks für einen natürlichen, erholsamen Schlaf – genau das, was Körper und Geist jetzt brauchen. Entdecken Sie jetzt die 10 besten Tipps, mit denen Sie jede Nacht besser einschlafen.

Die geheimnisvolle Kraft des Isländisch Mooses steckt in seinen besonderen Wirkstoffen, die seit Jahrhunderten für Gesundheit und Wohlbefinden genutzt werden. Ob als Tee, Sirup oder in Kosmetikprodukten – das natürliche Wundermittel begeistert immer mehr Menschen. Doch was genau macht das Isländisch Moos so wertvoll und wie kann es am besten eingesetzt werden?