10 consigli per un avvio intelligente della stagione solare

• Iniziate presto con la protezione solare nella vita quotidiana

Anche se il sole primaverile può sembrare ancora mite, può già comportare un elevato carico di raggi UV. Soprattutto dopo i mesi invernali la pelle è spesso più sensibile e meno abituata alla luce solare. Un adattamento precoce della vostra routine di cura può aiutare la pelle ad abituarsi gradualmente al sole.

• Fate attenzione all'indice UV

L'indice UV indica quanto è intenso il radiazione solare in una giornata. Già a un valore di 3 può essere utile integrare la protezione solare nella vita quotidiana. In questo modo potete pianificare meglio le attività all'aperto.

• Usate una quantità sufficiente di crema solare

Molte persone applicano troppo poco prodotto solare. Una quantità adeguata può contribuire a raggiungere il livello di protezione desiderato.

• Ricordate le zone della pelle spesso dimenticate

Zone come orecchie, collo, mani o décolleté vengono spesso trascurate. Proprio queste cosiddette «terrazze solari» sono particolarmente esposte. Una cura mirata di queste aree può integrare utilmente la vostra routine.

• Scegliete il fattore di protezione appropriato

Il fattore di protezione dovrebbe corrispondere al vostro tipo di pelle e all'attività svolta. In primavera per gli adulti si consiglia spesso almeno SPF 20, mentre per i bambini un valore più alto. In farmacia o nelle drogherie troverete prodotti adatti alle vostre esigenze.

• Combineate la protezione solare con l'abbigliamento

Abbigliamento, occhiali da sole e copricapi possono completare utilmente la vostra cura della pelle. In particolare un paio di occhiali con marcatura UV-400 può contribuire a proteggere gli occhi. Così si crea un concetto di protezione a tutto tondo.

• Evitare il sole intenso di mezzogiorno

La radiazione UV è particolarmente intensa tra le 11 e le 15. Trascorrere del tempo all'ombra può contribuire a ridurre l'esposizione. Così si gode del sole in modo più consapevole e piacevole.

• Applicate la protezione solare con il giusto anticipo

La protezione solare non agisce immediatamente. Applicatela idealmente circa 20-30 minuti prima di uscire all'aperto. In questo modo il prodotto può distribuirsi in modo ottimale sulla pelle.

• Controllate la durata di conservazione dei vostri prodotti

Le creme solari aperte sono solitamente conservabili per 12-18 mesi. Variazioni nell'odore o nella consistenza possono indicare una diminuzione della qualità. Prodotti freschi acquistati in farmacia o in drogheria offrono maggiore sicurezza.

• Prendete cura della pelle anche dopo il sole

Dopo l'esposizione all'aperto una cura idratante può essere utile. I prodotti after-sun possono contribuire a lenire la pelle e a mantenerla morbida. In questo modo la sensazione sulla pelle rimane piacevole e curata.