Con questi 10 consigli sfruttate al meglio la menta piperita

• Alleviare miratamente il mal di testa da tensione

In caso di mal di testa da tensione, massaggiate delicatamente una piccola quantità di olio essenziale di menta piperita diluito sul cuoio capelluto. L'applicazione di freddo, ad esempio con cubetti di ghiaccio, aiuta poi ad attenuare ulteriormente il dolore.

• Inalazione liberatoria in caso di raffreddore

Una goccia di olio di menta piperita in una ciotola d'acqua calda in vapori libera efficacemente le vie respiratorie. Fate attenzione a dosare l'olio con parsimonia e a non rendere la fonte di vapore troppo calda per evitare scottature.

• Gustare in modo classico – tè alla menta preparato correttamente

Preparate il vostro tè alla menta versando 1,5 fino a 3 grammi di foglie grossolanamente tritate con acqua calda. Coprite la tazza e lasciate in infusione il tè per cinque-dieci minuti affinché l'aroma si sviluppi pienamente.

• Miscela di erbe contro il gonfiore

Sostenete la digestione combinando la menta piperita con altre piante officinali lenitive come camomilla, finocchio o cumino. La miscela armoniosa agisce efficacemente contro gonfiore e crampi.

• Collutorio fatto in casa per un alito fresco

Migliorate l'igiene orale con un collutorio fatto in casa a base di tè alla menta o estratto di menta piperita. Il principio antibatterico garantisce una freschezza duratura, soprattutto dopo aver lavato i denti.

• Impacchi rinfrescanti in caso di scottature solari

Lenite le irritazioni cutanee dopo un'eccessiva esposizione al sole con impacchi umidi di tè alla menta freddo o di olio di menta piperita diluito. Questo trattamento rinfresca piacevolmente e riduce la sensazione di tensione sulla pelle.

• Protezione naturale contro le zanzare

Utilizzate olio di menta piperita diluito come repellente delicato per insetti. Applicate qualche goccia sui vestiti o sulla pelle.

• Cucina saporita con la menta

Usate menta piperita fresca o essiccata come ingrediente aromatico in piatti salati. Si abbina perfettamente a salse, curry e a carni come pollame o agnello e completa anche legumi e verdure.

• Delicate note aromatiche nelle creazioni dolci

Arricchite dessert e bevande con una goccia ben diluita di estratto di menta piperita, sciolta nel miele o nello sciroppo. In questo modo cocktail, limonate o ricette al cioccolato ottengono una nota rinfrescante e delicata.

• Usare con cautela l'olio di menta piperita

Non applicate olio essenziale di menta piperita puro direttamente su zone cutanee sensibili. Diluire sempre l'olio essenziale in un adeguato olio vettore, ad esempio olio di mandorle o olio d'oliva, per evitare irritazioni.