10 consigli per utilizzare al meglio la camomilla

• Alleviare i sintomi del raffreddore con l'inalazione di camomilla

Respirate il vapore benefico dei fiori di camomilla in caso di raffreddore. Mettete alcune infiorescenze di camomilla in una ciotola e versateci sopra acqua calda. Coprite la testa con un asciugamano e inspirate profondamente per circa 10–15 minuti. Gli oli essenziali aiutano a liberare le vie respiratorie e hanno un effetto antinfiammatorio.

• Gargarismi delicati per il mal di gola

Usate l'infuso di camomilla come gargarismo delicato in caso di mal di gola o problemi gengivali. Fate gargarismi più volte al giorno con l'infuso di camomilla raffreddato per lenire le mucose e combattere naturalmente le infiammazioni. Anche nelle faringiti questa applicazione offre un sollievo benefico.

• Impacchi di camomilla per ferite e scottature

Trattate piccole ferite o scottature con un impacco alla camomilla. Immergete un panno pulito in un infuso fresco di camomilla e applicatelo sulla zona interessata. Ripetete l'applicazione più volte al giorno per favorire la guarigione della pelle e ridurre le infiammazioni.

• Bagno da seduta rigenerante alla camomilla

Per problemi della pelle o intimi, un bagno da seduta alla camomilla può fare miracoli. Preparate un decotto di fiori di camomilla e fate un bagno di circa dieci minuti. L'azione antinfiammatoria e lenitiva aiuta in caso di emorroidi, eczema o sederini irritati dei neonati.

• Cura della pelle con bagno di vapore alla camomilla

coccolate la vostra pelle con un bagno di vapore alla camomilla. Apre i pori, allevia le irritazioni cutanee e favorisce la rigenerazione della pelle. È particolarmente efficace contro l'acne o altri problemi cutanei. 

• Schiaritura naturale dei capelli con risciacquo alla camomilla

Dopo lo shampoo, versate sui capelli umidi un infuso di camomilla freddo o tiepido e lasciateli asciugare all'aria. Sui capelli biondi o castano chiaro la camomilla produce un leggero effetto schiarente, accentuato dall'esposizione al sole.

• Alleviare il mal d'orecchio con una bustina di camomilla

Alleviate il mal d'orecchio in modo naturale con una bustina calda di camomilla: riempite un panno sottile con fiori di camomilla essiccati, riscaldatelo con cautela (non troppo!) e applicatelo sull'orecchio dolorante. Ripetete l'applicazione due-tre volte al giorno per ottenere sollievo e un effetto calmante.

• Alleviare gonfiore e dolori addominali con tè alla camomilla

Versate un cucchiaio di fiori di camomilla con 250 ml di acqua bollente e lasciate in infusione, coperto, per dieci minuti. Bevete tre-quattro tazze al giorno, specialmente tra i pasti, per beneficiare degli effetti antispasmodici e lenitivi.

• Dormire meglio con il tè alla camomilla

Per favorire l'addormentamento, bevete la sera una tazza di tè alla camomilla: la delicata azione calmante sul sistema nervoso favorisce il sonno e migliora la qualità del riposo. È particolarmente utile in caso di irrequietezza interiore e stress.

• Combinazione con altre piante officinali

Combine la camomilla con altre piante officinali come melissa, finocchio o lavanda per ottenere effetti sinergici. Queste miscele possono essere particolarmente benefiche in caso di disturbi digestivi o difficoltà ad addormentarsi.