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Gli infusi di erbe sono un modo semplice e naturale per coccolare corpo e mente con preziosi principi delle piante. Che sia per rilassarsi, per sostenere la digestione o come alternativa piacevole al tè classico – se preparate correttamente le erbe sprigionano tutto il loro aroma e i loro effetti. Con le conoscenze giuste, foglie, fiori e radici essiccati diventano un vero rituale di benessere. Volete sapere come preparare al meglio gli infusi di erbe e usarli in modo mirato per le vostre esigenze?

Nei giorni caldi una bevanda rinfrescante può non solo rinvigorire, ma anche contribuire a riequilibrare al meglio il bilancio idrico. Allo stesso tempo, molte bevande nascondono zuccheri che fanno più male che bene. Con i giusti consigli è però semplice integrare nella vita quotidiana alternative gustose, leggere e salutari. Siete pronti a migliorare la vostra scelta di bevande e a scoprire nuovi rinfrescanti preferiti?

Il rooibos è una tisana senza caffeina proveniente dal Sudafrica, ideale per il pomeriggio o la sera. Ha un sapore delicato e leggermente dolce, è generalmente ben tollerato e si può bere caldo o come tè freddo. A seconda della miscela fornisce antiossidanti e si può aromatizzare con limone, vaniglia o spezie. Vuoi sapere come preparare e gustare correttamente il rooibos?