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Gli antociani sono i pigmenti misteriosi che conferiscono a fiori, bacche, foglie e frutti i loro colori accesi rosso, violetto o blu. Agiscono come scudi naturali contro i raggi UV, il freddo e i predatori, influenzano l’attrazione degli impollinatori e potrebbero avere rilevanza in ambito nutrizionale. Ma quali sorprendenti capacità nascondono realmente?

L'arnica unisce tradizione alpina e cura moderna: il fiore dorato è stato da sempre impiegato per sostenere la guarigione di piccole ferite e tensioni e per la rigenerazione della pelle e dei muscoli. In pomata, gel o tintura è particolarmente apprezzata da persone attive e dagli appassionati di bellezza. In che modo l'arnica potrebbe integrare utilmente la vostra routine di cura?

La vitamina K è spesso trascurata nella vita quotidiana, pur svolgendo funzioni essenziali: arresta le emorragie, favorisce la mineralizzazione delle ossa e protegge le pareti vascolari. Essendo liposolubile, necessita di un compagno lipidico per essere assorbita dall’organismo. Volete sapere quali alimenti e combinazioni funzionano meglio?