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L’inhalation de vapeur est l’une des plus anciennes méthodes pour dégager les voies respiratoires et soulager les symptômes du rhume. Mais elle n’agit pas seulement de l’intérieur : la peau bénéficie également de l’humidité fine de la vapeur. Comment tirer le meilleur parti de l’inhalation de vapeur et l’utiliser correctement, vous le découvrirez ici.

Les anthocyanes sont les pigments mystérieux qui donnent aux fleurs, aux baies, aux feuilles et aux fruits leurs couleurs vives rouge, violette ou bleue. Ils agissent comme des boucliers naturels contre les UV, le froid et les prédateurs, influencent l’attraction des pollinisateurs et pourraient avoir une importance en nutrition. Mais quelles capacités surprenantes renferment-ils vraiment ?

Les ballonnements sont désagréables et affectent notre bien-être plus qu'on ne le pense : environ 50 % des personnes ressentent régulièrement des sensations de pression et de satiété. La santé intestinale est étroitement liée à l'alimentation et au niveau de stress – un mode de vie équilibré fait des merveilles. Découvrez dès maintenant 10 conseils simples pour un ventre détendu et plus de légèreté. À quoi ressemble pour vous un ventre sans symptômes ?