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Que ce soit au bureau, en déplacement ou à la maison, les petits en-cas font tout simplement partie de notre quotidien. Pourtant, nous avons souvent recours, par commodité, à des options malsaines qui n'apportent que peu de nutriments. Pourtant, un plaisir sain peut être aussi simple que délicieux. Vous voulez savoir comment transformer vos habitudes de snacks en sources d'énergie saines ?

Les immunoglobulines sont de véritables héros de notre corps - elles nous protègent des agents pathogènes et veillent à ce que notre système immunitaire reste fort et résilient. Que ce soit en cas de rhume, d'allergie ou de troubles immunitaires, leur rôle est essentiel pour notre santé. Mais comment pouvons-nous soutenir au mieux nos taux d'immunoglobulines ?

Le bonheur à table - c'est la promesse de la happy food, qui n'a pas seulement bon goût, mais qui a aussi un effet positif sur notre santé et notre rayonnement. Même de petits changements dans l'assiette peuvent avoir un grand effet et renforcer le corps de l'intérieur. Mais que se cache-t-il exactement derrière la tendance des repas heureux ?