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La rate travaille souvent dans l’ombre, mais elle est un élément indispensable de notre système immunitaire. Elle aide à combattre les infections, stocke des réserves de sang et contribue à maintenir notre organisme en bonne santé. Quelles mesures simples permettent de protéger la rate et d’améliorer le bien‑être général ?

Le hoquet peut nous surprendre à tout moment et en tout lieu : en mangeant tranquillement, au milieu d'une conversation ou même pendant le sommeil. Ces contractions involontaires du diaphragme sont généralement inoffensives mais peuvent être très gênantes. Quels remèdes éprouvés et astuces maison permettent de faire passer le hoquet lorsqu'il ne part pas tout seul ?

Brûlures d'estomac aiguës, sensation d'oppression dans la poitrine ou goût acide dans la bouche ? Le reflux peut fortement perturber le quotidien. Mais avec une alimentation adaptée, de petits changements d'habitudes et des mesures ciblées, les symptômes peuvent souvent être nettement soulagés. Découvrez ici ce qui aide vraiment.