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Que ce soit au bureau, en déplacement ou à la maison, les petits en-cas font tout simplement partie de notre quotidien. Pourtant, nous avons souvent recours, par commodité, à des options malsaines qui n'apportent que peu de nutriments. Pourtant, un plaisir sain peut être aussi simple que délicieux. Vous voulez savoir comment transformer vos habitudes de snacks en sources d'énergie saines ?

Le pouvoir mystérieux de la mousse d'Islande réside dans ses substances actives particulières, utilisées depuis des siècles pour la santé et le bien-être. Que ce soit sous forme de thé, de sirop ou dans des produits cosmétiques, ce remède miracle naturel séduit de plus en plus de personnes. Mais qu'est-ce qui rend la mousse d'Islande si précieuse et comment l'utiliser au mieux ?

L'inhalation de vapeur est l'une des plus anciennes méthodes pour dégager les voies respiratoires et soulager les symptômes du rhume. Mais elle n'agit pas seulement à l'intérieur : la peau profite également de la fine humidité de la vapeur. Vous apprendrez ici comment tirer le meilleur parti de l'inhalation de vapeur et comment l'utiliser correctement.