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Plus que quelques kilos en trop : l'obésité. La forte surcharge pondérale n'est plus depuis longtemps un simple problème cosmétique, mais une maladie chronique à prendre au sérieux, avec des conséquences importantes sur la santé, qui peut réduire considérablement la qualité de vie et même l'espérance de vie. Quelles sont les stratégies et les mesures qui aident vraiment et quand une opération est-elle envisageable ?

La plupart des gens sont intéressés par la perte de poids, mais il y a aussi un nombre considérable de personnes qui aimeraient prendre du poids. Une prise de poids saine peut être bénéfique pour les personnes qui sont en sous-poids, qui souhaitent se muscler ou qui ont perdu du poids après une maladie ou une opération. Mais comment prendre du poids de manière saine ?

La graisse corporelle joue un rôle crucial dans notre santé : un excès ou une insuffisance de graisse peut avoir des impacts négatifs. Mais comment déterminer la quantité idéale de graisse corporelle et quelles stratégies adopter pour maintenir un équilibre sain ? Découvrez dès maintenant comment gérer efficacement et durablement votre graisse corporelle afin d'optimiser votre santé et votre bien-être.