10 conseils pour prendre soin de la peau, des cheveux et de la maison grâce à la puissance des plantes

• Pariez sur des agents lavants d'origine végétale

Les saponines sont des tensioactifs naturels qui nettoient efficacement les textiles sans nuire à l'environnement. Les produits à base de marrons, de noix de lavage ou de lierre sont idéaux pour celles et ceux qui souhaitent laver de manière plus durable. On trouve aujourd'hui en droguerie de nombreux lessiviels végétaux exploitant précisément ces principes actifs.

• Utilisez des noix de lavage ou la saponaire comme alternative au détergent

Les noix de lavage et la saponaire contiennent une forte concentration de saponines et conviennent particulièrement aux lavages délicats. Elles dissolvent les graisses, la saleté et les odeurs de manière fiable, même à basse température. Vérifiez sur l'emballage la présence d'extraits végétaux clairement indiqués.

• Préparez votre propre lessive liquide à partir de marrons

Les marrons broyés libèrent des saponines lors du trempage, qui nettoient vos vêtements en profondeur. Cette méthode est économique et respectueuse de l'environnement. Achetez des pochons en lin ou des bocaux en verre adaptés pour conserver votre préparation de marrons de manière hygiénique.

• Servez-vous des feuilles de lierre comme option de lavage simple

Les feuilles de lierre fraîches contiennent aussi des saponines et peuvent être placées directement dans le tambour de la machine. Elles offrent une solution rapide pour le linge peu sale. On trouve des sachets en tissu pratiques en droguerie pour faciliter leur utilisation.

• Nettoyez les surfaces avec des décoctions végétales

Une décoction de marrons, de lierre ou de noix de lavage convient comme nettoyant polyvalent doux. Elle élimine graisses et saletés sans laisser de produits chimiques irritants. Pour plus de confort, les pharmacies proposent déjà des nettoyants à base de saponines prêts à l'emploi et dont l'efficacité est contrôlée.

• Prenez soin de votre peau avec des formulations riches en saponines

Dans les produits de soin, les saponines ont des effets antibactériens, moussants et respectueux de la peau. Elles soutiennent la barrière naturelle et améliorent l'absorption d'autres actifs. Sur les étagères, recherchez des produits contenant du glycisaponine ou des extraits de lierre, de quillaja ou de primevère.

• Utilisez les saponines de façon ciblée pour réduire les rides

Les saponines issues du soja peuvent stimuler la production naturelle d'acide hyaluronique de l'organisme. Elles ont ainsi un effet repulpant et lissant — idéal pour les peaux matures ou déshydratées. En pharmacie, vous trouverez des sérums et crèmes de qualité avec des extraits de soja standardisés.

• Facilitez les voies respiratoires avec des plantes expectorantes

Les préparations à base de lierre, primevère ou saponaire exploitent les composants riches en saponines pour fluidifier les mucosités. Elles aident à déloger les sécrétions et facilitent l'expectoration. En cas de rhume, tournez-vous vers des médicaments phytothérapeutiques dont l'action saponinique est documentée.

• Consommez consciemment des aliments riches en saponines

Légumineuses, quinoa, avoine ou épinards apportent des saponines précieuses pouvant influencer positivement le taux de cholestérol. Cependant, un rinçage ou un trempage réduit les composés amers irritants et améliore la tolérance.

• Faites bouillir des noix de lavage pour obtenir une décoction polyvalente

Un court bouillage produit une solution savonneuse naturelle que vous pouvez utiliser comme gel douche, shampooing ou nettoyant ménager doux. Pour gagner du temps, les drogueries proposent déjà des concentrés de noix de lavage prêts à l'emploi pour le corps, les cheveux et la maison.