10 règles estivales pour protéger efficacement la peau délicate des enfants

• Protégez systématiquement votre bébé du soleil direct

Au cours de sa première année, votre bébé ne doit jamais être exposé directement au soleil, car sa barrière cutanée n'est pas encore complètement développée. Restez de préférence à l'ombre et utilisez un parasol ou une capote sans surchauffer l'enfant. La crème solaire doit être évitée autant que possible chez les bébés ou utilisée uniquement en cas d'urgence.

• Misez sur des vêtements opaques avec protection UV

Des vêtements longs et légers, un chapeau avec protection pour la nuque et des lunettes de soleil anti-UV de bonne qualité sont indispensables. Veillez à choisir un indice de protection UV (UPF) de 30 à 80, en particulier en cas de fort ensoleillement ou pour les enfants à la peau claire. Les vêtements anti-UV modernes offrent une protection fiable, même pour jouer dans l'eau.

• Évitez le soleil de midi entre 11 h et 15 h

Pendant cette période, jusqu'à 60 % du rayonnement UV quotidien atteint la peau. Prévoyez des activités en plein air le matin ou en fin d'après-midi et profitez de la pause de midi pour vous mettre à l'ombre, jouer à l'intérieur ou pratiquer des activités calmes.

• Utilisez des crèmes solaires résistantes à l'eau spécialement conçues pour la peau sensible des enfants

Choisissez des produits avec un indice de protection solaire d'au moins 30-50, une protection à large spectre contre les UVA et UVB et, si possible, sans parfum. Les crèmes ou lotions sont particulièrement douces pour la peau et ne dessèchent pas la peau sensible des enfants.

• Appliquez suffisamment de produit, généreusement et uniformément.

Pour les enfants, la règle est la suivante : plus on en met, mieux c'est. N'oubliez pas les zones telles que les oreilles, la nuque, le creux des genoux, le dos des pieds et les espaces entre les orteils. Un stick solaire est idéal pour le nez, les lèvres et les zones particulièrement sensibles.

• Renouvelez régulièrement l'application, même à l'ombre

L'eau, la transpiration, les jeux dans le sable ou le séchage réduisent considérablement l'effet protecteur. Renouvelez l'application de la protection solaire au moins toutes les deux heures et immédiatement après la baignade. Renouveler l'application ne prolonge pas la durée maximale de protection, mais maintient la protection.

• Tenez compte de l'indice UV, qui détermine les besoins quotidiens en protection

Un indice UV élevé signifie un rayonnement plus intense et nécessite une protection plus importante. Vérifiez l'indice UV le matin à l'aide d'une application ou du service météo afin d'adapter votre programme de la journée et de vous protéger à temps.

• Pensez aux reflets de l'eau, du sable et de la neige

À la plage, à la piscine ou dans la neige, la lumière réfléchie augmente considérablement la dose de rayonnement. Il est donc particulièrement important d'utiliser des crèmes solaires résistantes à l'eau et très efficaces, des t-shirts anti-UV et des chapeaux, même par temps nuageux.

• Surveillez la peau de votre enfant

Prenez au sérieux les rougeurs, les zones sèches ou les réactions inhabituelles. La peau des enfants ne peut pas encore bien réparer les dommages causés par les UV, c'est pourquoi la prévention est cruciale. En cas de doute ou de réactions cutanées, demandez conseil à votre pédiatre.

• Apprenez à votre enfant à se protéger du soleil de manière ludique

Montrez-lui par votre propre comportement à quel point la protection est importante. La protection solaire est plus facilement acceptée lorsqu'elle devient un rituel fixe : mettre de la crème, mettre un chapeau, porter des lunettes de soleil – de manière ludique, régulière et naturelle.