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L'inhalation de vapeur est l'une des plus anciennes méthodes pour dégager les voies respiratoires et soulager les symptômes du rhume. Mais elle n'agit pas seulement à l'intérieur : la peau profite également de la fine humidité de la vapeur. Vous apprendrez ici comment tirer le meilleur parti de l'inhalation de vapeur et comment l'utiliser correctement.

Une tension artérielle trop élevée passe souvent inaperçue, mais elle concerne environ un tiers des adultes et augmente nettement le risque de maladies cardiovasculaires. Saviez-vous que de petits changements au quotidien peuvent améliorer sensiblement vos valeurs ? Découvrez ici 10 moyens simples d'équilibrer votre tension artérielle de manière naturelle.

Le pouvoir mystérieux de la mousse d'Islande réside dans ses substances actives particulières, utilisées depuis des siècles pour la santé et le bien-être. Que ce soit sous forme de thé, de sirop ou dans des produits cosmétiques, ce remède miracle naturel séduit de plus en plus de personnes. Mais qu'est-ce qui rend la mousse d'Islande si précieuse et comment l'utiliser au mieux ?