CHRISANA Zink Plus caps

Démangeaisons, flocons blancs sur les épaules et sensation de tiraillement du cuir chevelu – les pellicules figurent parmi les problèmes capillaires les plus fréquents. Mais ce que beaucoup ignorent : elles cachent souvent plus qu’une simple sécheresse. Le stress, les hormones ou des produits agressifs peuvent aussi en être la cause. Voulez‑vous savoir comment vous débarrasser des pellicules sur le long terme et redonner à vos cheveux un aspect sain et soigné ?

La vitamine K est souvent négligée au quotidien, alors qu’elle remplit des fonctions essentielles : elle arrête les saignements, favorise la minéralisation des os et protège les parois des vaisseaux. Étant liposoluble, elle a besoin d’un compagnon gras pour être absorbée par l’organisme. Voulez-vous savoir quels aliments et quelles combinaisons sont les plus efficaces ?

La choline est un véritable atout pour le corps et l'esprit : elle soutient les fonctions cérébrales et favorise la santé du foie. Un apport suffisant est particulièrement important en cas d'alimentation restrictive et pendant les périodes de stress. Mais savez‑vous comment intégrer au mieux la choline dans votre quotidien ?