Althéra Pulver

La L‑glutamine est un acide aminé présent naturellement dans l’organisme et de plus en plus utilisé dans les compléments alimentaires et les produits de soin. En raison de ses effets positifs sur la récupération, l’équilibre intestinal et la protection cellulaire, elle intéresse aussi bien les sportifs que les personnes soucieuses de leur peau et de leur beauté. Mais que peut exactement apporter la L‑glutamine à votre santé et à votre éclat ?

La spiruline est une petite bombe bleu‑vert qui attire l’attention grâce à sa composition riche en nutriments et à ses usages polyvalents. Que ce soit au petit‑déjeuner, en cure ou comme ajout dans des préparations maison – les possibilités sont nombreuses. Mais comment la spiruline pourrait‑elle concrètement améliorer votre bien‑être quotidien ?

Le ghee, la matière grasse dorée de la cuisine ayurvédique, connaît actuellement un retour remarqué chez nous aussi. Que ce soit comme matière grasse saine pour la cuisson, soin naturel ou secret beauté : le ghee réunit de nombreux atouts dans un petit pot précieux. Mais qu’est‑ce qui rend justement ce « beurre clarifié » si particulier et comment l’utiliser au mieux ?