A. Vogel Vitamin D3 mit Brennnessel Tablette

Osteoporose ist eine weitverbreitete Krankheit, von der Millionen Menschen betroffen sind, ohne es zu merken. Die Knochen verlieren an Dichte und werden spröder, wodurch sich das Risiko für schmerzhafte Brüche deutlich erhöht. Wie können Sie also Ihre Knochengesundheit gezielt stärken, um vital und beweglich zu bleiben?

Vitamin K wird im Alltag oft übersehen, obwohl es wesentliche Aufgaben übernimmt: Es stoppt Blutungen, unterstützt die Mineralisation der Knochen und schützt die Gefässwände. Da es fettlöslich ist, benötigt es einen Fettbegleiter, um vom Körper aufgenommen zu werden. Möchten Sie erfahren, welche Lebensmittel und Kombinationen am besten wirken?

Knochen sind mehr als nur ein steifes Gerüst: Sie sind lebendig, können sich selbst reparieren und speichern lebenswichtige Mineralien. Trotz ihrer unscheinbaren Präsenz tragen sie in jedem Moment unseres Lebens zu unserer Haltung, unseren Bewegungen und unserem Schutz bei. Doch welche einfachen Schritte sorgen wirklich dafür, dass Ihre Knochen stark bleiben?