YOGI TEA Harmonie intérieure

Der zirkadiane Rhythmus ist der natürliche Taktgeber unseres Körpers, der unter anderem Schlaf, Energie, Stoffwechsel und sogar die Hautreparatur reguliert. Wer ihn versteht, kann seinen Alltag, seine Pflege und sein Beauty-Programm optimal darauf abstimmen. Doch wie genau wirkt er sich auf unsere Gesundheit aus und wie können wir ihn nutzen?

Leiden Sie nachts unter unruhigem Schlaf oder wachen Sie immer wieder erschöpft auf? Wussten Sie, dass etwa jede dritte Person regelmässig Schlafprobleme hat und dass schon kleine Veränderungen grosse Wirkung zeigen können? Ohne Chemie und Nebenwirkungen gibt es einfache Tricks für einen natürlichen, erholsamen Schlaf – genau das, was Körper und Geist jetzt brauchen. Entdecken Sie jetzt die 10 besten Tipps, mit denen Sie jede Nacht besser einschlafen.

Glück zum Essen – das verspricht Happy Food, das nicht nur gut schmeckt, sondern sich auch positiv auf unsere Gesundheit und Ausstrahlung auswirkt. Schon kleine Veränderungen auf dem Teller können eine grosse Wirkung zeigen und den Körper von innen heraus stärken. Doch was genau steckt hinter dem Trend zu glücklichen Mahlzeiten?