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Sommer, Sonne, Schwitzen – und plötzlich schleicht sich eine unerwartete Erkältung ein: die Sommergrippe. Im Gegensatz zur klassischen Wintergrippe überrascht sie mit Symptomen wie Husten, Fieber und Erschöpfung, gerade wenn man es am wenigsten erwartet. Doch wie können Sie sich effektiv schützen und schnell wieder fit werden?

Die Dampfinhalation ist eine der ältesten Methoden, um die Atemwege zu befreien und Erkältungsbeschwerden zu lindern. Doch sie wirkt nicht nur innerlich: Auch die Haut profitiert von der feinen Feuchtigkeit des Dampfes. Wie Sie das Beste aus der Dampfinhalation herausholen und sie richtig anwenden, erfahren Sie hier.

Wenn die Temperaturen sinken und der Wind beisst, reagieren manche Menschen mit starkem Juckreiz, roten Flecken oder Hautausschlägen – oft ist eine Kälteallergie der Grund dafür. Diese allergische Reaktion auf niedrige Temperaturen kann den Alltag stark beeinträchtigen und Betroffene verunsichern. Doch worauf kommt es bei der Behandlung und Pflege wirklich an?