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Erholsamer Schlaf ist eine der wichtigsten Gesundheitsmassnahmen. Dauerhafter Schlafmangel macht krank und begünstigt Kopfschmerzen, Konzentrations- und Gedächtnisstörungen sowie eine stark verminderte Leistungsfähigkeit. Was kann man tun, um seine Schlafqualität zu verbessern?

Düfte sind nicht nur unsichtbare Noten, die in der Luft schweben – sie sind eine kunstvolle Form der Persönlichkeitsentfaltung. Ein gelungenes Parfüm kann nicht nur das Selbstbewusstsein stärken und die Stimmung beeinflussen, sondern auch eine unverwechselbare, individuelle Aura schaffen. Doch welche Duftkategorien gibt es überhaupt und wie wählt man sein ganz spezielles Parfüm aus?

Glykolsäure, eine der kleinsten α-Hydroxysäuren (AHA) und mit den Fruchtsäuren verwandt, spielt in der Welt der Kosmetik und Dermatologie eine Schlüsselrolle. Durch ihre Fähigkeit, die Haut zu peelen und die Zellerneuerung zu fördern, hat sie sich einen Namen als Wunderwaffe gegen Hautalterung und Hautunreinheiten gemacht. Doch was macht Glykolsäure zu einem so beliebten Inhaltsstoff in Hautpflegeprodukten?