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Wenn jede Bewegung zur Herausforderung wird und selbst kleine Handgriffe Schmerzen verursachen, könnte Rheuma dahinterstecken. Diese Krankheit begleitet die Betroffenen nach Diagnosestellung lebenslang. Schmerzen in den Gelenken, Verspannungen in den Muskeln und Morgensteifigkeit beeinträchtigen den Alltag. Was hilft, die Beschwerden zu lindern?

So grundlegend der Schlaf für uns ist, so individuell ist der Weg dorthin – und er sollte nicht von Medikamenten abhängig sein. Wer unruhige Nächte hat, sollte sich fragen, was Körper und Seele wirklich brauchen. Denn erholsamer Schlaf beginnt nicht mit einer Tablette, sondern mit dem Verständnis für die eigenen Bedürfnisse. Wie könnte also Ihr Weg zu natürlichem, gesundem Schlaf aussehen?

Selbst die beste Hautpflegeroutine kann von Zeit zu Zeit durch einen ungebetenen Gast gestört werden: einen Pickel. Diese kleinen Hautunreinheiten sind weit verbreitet und können frustrierend sein. Doch wie kann man Pickeln am besten den Kampf ansagen und eine klare, gesunde Haut bewahren?