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Leiden Sie nachts unter unruhigem Schlaf oder wachen Sie immer wieder erschöpft auf? Wussten Sie, dass etwa jede dritte Person regelmässig Schlafprobleme hat und dass schon kleine Veränderungen grosse Wirkung zeigen können? Ohne Chemie und Nebenwirkungen gibt es einfache Tricks für einen natürlichen, erholsamen Schlaf – genau das, was Körper und Geist jetzt brauchen. Entdecken Sie jetzt die 10 besten Tipps, mit denen Sie jede Nacht besser einschlafen.

Slugging ist einer der beliebtesten Beauty-Trends, da die Haut dadurch intensiv geschützt wird, Feuchtigkeit eingeschlossen wird und selbst trockene Stellen über Nacht sichtbar glatter wirken. Die Technik basiert auf einem einfachen, aber erstaunlich wirksamen Prinzip – vorausgesetzt, man wendet sie richtig an. Viele unterschätzen jedoch, wie entscheidend die passenden Produkte und die korrekte Reihenfolge in der Routine für ein optimales Ergebnis sind. Möchten Sie erfahren, wie Sie Slugging richtig anwenden, damit Ihre Haut am Morgen prall, beruhigt und perfekt gepflegt ist?

Sommer, Sonne, Schwitzen – und plötzlich schleicht sich eine unerwartete Erkältung ein: die Sommergrippe. Im Gegensatz zur klassischen Wintergrippe überrascht sie mit Symptomen wie Husten, Fieber und Erschöpfung, gerade wenn man es am wenigsten erwartet. Doch wie können Sie sich effektiv schützen und schnell wieder fit werden?