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Leiden Sie nachts unter unruhigem Schlaf oder wachen Sie immer wieder erschöpft auf? Wussten Sie, dass etwa jede dritte Person regelmässig Schlafprobleme hat und dass schon kleine Veränderungen grosse Wirkung zeigen können? Ohne Chemie und Nebenwirkungen gibt es einfache Tricks für einen natürlichen, erholsamen Schlaf – genau das, was Körper und Geist jetzt brauchen. Entdecken Sie jetzt die 10 besten Tipps, mit denen Sie jede Nacht besser einschlafen.

Die Kopfhaut ist das Fundament für gesundes und schönes Haar, wird jedoch oft unterschätzt. Tägliches Styling, Hitze oder Stress können sie reizen, austrocknen oder aus dem Gleichgewicht bringen. Dabei ist es gerade die Kopfhaut, die darüber entscheidet, ob Ihr Haar glänzt, kräftig wächst und sich angenehm anfühlt. Sind Sie bereit, Ihrer Kopfhaut die Pflege zu schenken, die sie verdient, und damit Ihr Haar von der Wurzel an zu stärken?

Ob Regen, Sonne oder Wind – unser Wohlbefinden schwankt oft im Rhythmus des Wetters. Für viele ist Wetterfühligkeit keine Legende, sondern Alltag, der die Lebensqualität beeinträchtigt. Doch wie kann man dem unangenehmen Einfluss der Wetterfühligkeit wirkungsvoll begegnen?