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Le nostre articolazioni sono la base della mobilità e della gioia di vivere, che si tratti di una passeggiata, di attività sportive o della vita di tutti i giorni. Piccole routine di cura e abitudini consapevoli di movimento e alimentazione possono portare un sollievo percepibile e aumentare il benessere. Ma quale semplice cambiamento potrebbe davvero esserti utile subito?

Le micosi sono molto diffuse e spesso non si sa come trattarle correttamente. Soprattutto in situazioni quotidiane come lo sport, la sauna o la piscina, i funghi possono diffondersi rapidamente. Con cure mirate e misure preventive è però possibile evitare infezioni fastidiose. Quali metodi sono però i più efficaci nella lotta contro le micosi?

La vitamina D non è solo una vitamina, ma una vera compagna di vita – per ossa forti, un sistema immunitario efficiente e una bellezza naturale. Poiché la produzione endogena spesso non è sufficiente, molte persone si chiedono come coprire comunque il fabbisogno. Quali possibilità esistono per rimanere adeguatamente forniti anche con poco sole?