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L'inulina è una fibra naturale che sta ricevendo sempre più attenzione – non solo per il suo effetto positivo sulla flora intestinale, ma anche per la sua importanza per la pelle e il sistema immunitario. Che sia per più energia o una migliore sensazione corporea: l'inulina offre numerosi vantaggi. Ma come può arricchire concretamente la vostra quotidianità?

Una pancia tranquilla è il segreto per una migliore qualità della vita – eppure una persona su cinque convive con disturbi digestivi fastidiosi che appesantiscono la quotidianità. Sapevate che semplici adattamenti nell'alimentazione, nel movimento e nel rilassamento possono già fare miracoli? Scoprite ora 10 consigli pratici che vi aiuteranno a ritrovare benessere ed equilibrio nell'intestino.

La nostra salute spesso inizia nell'intestino – ed è proprio lì che intervengono i batteri lattici. Questi piccoli alleati si trovano negli alimenti e nei prodotti per la cura e supportano corpo e pelle in tanti modi. Ma quali vantaggi offrono realmente e come potete beneficiarne? Qual è la forza dei batteri lattici?