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Leiden Sie nachts unter unruhigem Schlaf oder wachen Sie immer wieder erschöpft auf? Wussten Sie, dass etwa jede dritte Person regelmässig Schlafprobleme hat und dass schon kleine Veränderungen grosse Wirkung zeigen können? Ohne Chemie und Nebenwirkungen gibt es einfache Tricks für einen natürlichen, erholsamen Schlaf – genau das, was Körper und Geist jetzt brauchen. Entdecken Sie jetzt die 10 besten Tipps, mit denen Sie jede Nacht besser einschlafen.

Die Dampfinhalation ist eine der ältesten Methoden, um die Atemwege zu befreien und Erkältungsbeschwerden zu lindern. Doch sie wirkt nicht nur innerlich: Auch die Haut profitiert von der feinen Feuchtigkeit des Dampfes. Wie Sie das Beste aus der Dampfinhalation herausholen und sie richtig anwenden, erfahren Sie hier.

Skinbooster gelten als echter Frischekick für die Haut und sind längst mehr als nur ein Beauty-Trend. Sie versorgen die Haut intensiv mit Feuchtigkeit, verbessern die Struktur von innen und sorgen für ein sichtbar pralleres, frisches Hautbild. Kein Wunder also, dass Skinbooster in der ästhetischen Hautpflege immer beliebter werden. Möchten Sie wissen, wie Sie mit Skinboostern Ihre Haut sichtbar revitalisieren können?