Issro Pistazien spezial geröstet gesalzen Aktion

Che siate in ufficio, in movimento o a casa: i piccoli snack fanno parte della quotidianità. Spesso, però, per comodità si scelgono opzioni poco nutrienti. Eppure il piacere sano può essere semplice e gustoso. Volete scoprire come trasformare le vostre abitudini di snack in vere fonti di energia?

L'ortoressia, cioè l'impulso ossessivo a nutrirsi in modo «sano», può rapidamente diventare un peso. Non è il piacere al centro, ma il controllo sull'alimentazione, che indebolisce corpo e mente nel tempo. Ma come riconoscere quando un'alimentazione sana scivola nell'estremo e cosa si può fare?

La senape è molto più di una semplice spezia piccante per salsicce e sandwich: contiene sostanze preziose, tradizionalmente note per i loro effetti positivi sulla salute e sulla pelle. Sia come stimolante naturale del sistema immunitario, acceleratore del metabolismo o ingrediente per la cura del corpo, la senape sta vivendo un ritorno come vero tuttofare. Ma quali segreti nasconde questa pianta e come potete scoprirli voi stessi?