Holle céréales au lait de chèvre aux framboises et à la banane bio

Che siate in ufficio, in movimento o a casa: i piccoli snack fanno parte della quotidianità. Spesso, però, per comodità si scelgono opzioni poco nutrienti. Eppure il piacere sano può essere semplice e gustoso. Volete scoprire come trasformare le vostre abitudini di snack in vere fonti di energia?

Gli antociani sono i pigmenti misteriosi che conferiscono a fiori, bacche, foglie e frutti i loro colori accesi rosso, violetto o blu. Agiscono come scudi naturali contro i raggi UV, il freddo e i predatori, influenzano l’attrazione degli impollinatori e potrebbero avere rilevanza in ambito nutrizionale. Ma quali sorprendenti capacità nascondono realmente?

La nostra salute spesso inizia nell'intestino – ed è proprio lì che intervengono i batteri lattici. Questi piccoli alleati si trovano negli alimenti e nei prodotti per la cura e supportano corpo e pelle in tanti modi. Ma quali vantaggi offrono realmente e come potete beneficiarne? Qual è la forza dei batteri lattici?