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Körpergeruch ist ein natürlicher Prozess, doch viele Menschen fühlen sich dadurch unsicher oder unwohl. Ob nach dem Sport, im Alltag oder an stressigen Tagen: ein frischer Duft trägt entscheidend zu unserem Wohlbefinden und Selbstbewusstsein bei. Die richtige Pflege und einige Tricks können dabei helfen, unangenehme Gerüche zu vermeiden, ohne die Haut zu reizen. Aber was hilft wirklich gegen lästigen Körpergeruch?

Unsere Gesundheit beginnt oft im Darm – genau hier setzen Milchsäurebakterien an. Die kleinen Helfer sind in Lebensmitteln und Pflegeprodukten enthalten und unterstützen Körper und Haut auf vielfältige Weise. Doch welche Vorteile bringen sie wirklich und wie können Sie davon profitieren? Was steckt hinter der Kraft der Milchsäurebakterien?

Der zirkadiane Rhythmus ist der natürliche Taktgeber unseres Körpers, der unter anderem Schlaf, Energie, Stoffwechsel und sogar die Hautreparatur reguliert. Wer ihn versteht, kann seinen Alltag, seine Pflege und sein Beauty-Programm optimal darauf abstimmen. Doch wie genau wirkt er sich auf unsere Gesundheit aus und wie können wir ihn nutzen?