Scoprite 10 consigli per sfruttare al meglio la salvia!

• Preparare un collutorio alla salvia contro il mal di gola

Preparate un decotto concentrato con circa due cucchiaini di foglie di salvia essiccate in acqua calda e lasciatelo in infusione. Fate dei gargarismi più volte al giorno con il tè ottenuto per lenire delicatamente infiammazioni e irritazioni della gola.

• Bere tè alla salvia per regolare la sudorazione

Per diverse settimane bevete quotidianamente fino a tre tazze di tè alla salvia. I tannini favoriscono la regolazione della produzione di sudore e aiutano in caso di disturbi legati a stress, vampate di calore o nervosismo.

• Regolare i disturbi ormonali con un consumo regolare di salvia

Assumete regolarmente tè o preparati a base di salvia per alcune settimane, in modo che i principi attivi vegetali possano riequilibrare l'assetto ormonale. Questo è particolarmente utile per i tipici disturbi della menopausa, come le vampate di calore.

• Masticare foglie di salvia fresche per un'igiene orale naturale

Subito dopo i pasti potete masticare una o due foglie. L'azione antibatterica sostiene la protezione dei denti, rinforza le gengive e lascia un alito fresco.

• Sciroppo per la tosse fatto in casa con salvia e limone

Portate a ebollizione acqua e zucchero, aggiungete foglie di salvia fresche e fette di limone e lasciate riposare il tutto per tutta la notte. Riscaldate lo sciroppo filtrato prima dell'assunzione: calma le vie respiratorie irritate e attenua la tosse.

• Usare il tè di salvia per la cura della pelle in caso di acne e pelle grassa

Per pelli problematiche potete utilizzare il decotto di salvia raffreddato come impacco o tonico per il viso. I principi vegetali dall'effetto astringente affinano visibilmente la grana della pelle, aiutano a ridurre le infiammazioni e regolano la produzione di sebo.

• Cura dei capelli con un risciacquo a base di salvia e tè nero per ravvivare il colore

Preparate un'infusione di foglie di salvia essiccate e tè nero e usatela come risciacquo per ravvivare il colore naturale dei capelli e attenuare delicatamente i capelli grigi.

• Aromaterapia con olio di salvia per maggiore concentrazione e serenità

Aggiungete alcune gocce di olio essenziale di salvia a un diffusore o a una crema per stabilizzare mente e umore. Specialmente nei momenti frenetici, questo impiego può avere un effetto calmante e chiarificante.

• Cuocere cracker alla salvia come snack digeribile

Mescolate farina, miglio cotto, salvia essiccata, basilico, yogurt, uovo e olio fino a ottenere un impasto, stendetelo sottile e cuocete dei piccoli biscotti. Questa idea è gustosa come antipasto o come spuntino.

• Foglie di salvia croccanti come gustoso contorno o snack

Fate friggere alcune foglie di salvia fresche selezionate in olio caldo, conditele con un po' di sale e, se desiderate, con paprika – otterrete così deliziose e croccanti stuzzicherie e un'idea originale per un contorno.