Con questi 10 consigli il lichene d'Islanda diventerà il tuo nuovo alleato preferito

• Pastiglie da succhiare per un effetto prolungato nella cavità orale

Per alleviare in modo mirato il mal di gola o la tosse irritativa, le pastiglie a base di lichene d'Islanda sono particolarmente indicate. Rimangono più a lungo in bocca e formano uno strato di muco protettivo sulle mucose, potenziando così l'effetto lenitivo.

• Impiego in sciroppi per la tosse e preparati pronti

Gli sciroppi e le pastiglie a base di lichene d'Islanda sono comodi ed efficaci. Prestate attenzione agli edulcoranti presenti nei prodotti pronti, come il sorbitolo, poiché possono causare diarrea nelle persone sensibili.

• Infuso a freddo per stimolare l'appetito

Versate tre cucchiaini di lichene d'Islanda in 450 ml di acqua fredda, lasciate in infusione per una o due ore mescolando di tanto in tanto. Riscaldate brevemente la miscela e bevete una tazza 30 minuti prima dei pasti per sfruttare al meglio i principi amari stimolanti l'appetito.

• Lichene d'Islanda per irritazioni delle mucose di bocca e gola

Preparate 1,5 grammi di lichene d'Islanda finemente tagliato con 150 ml di acqua bollente come infuso. Lasciate in infusione per dieci minuti e filtrate. Bevete con moderazione una tazza tre o quattro volte al giorno prima dei pasti per lenire delicatamente le mucose irritate.

• Preparazione delicata per un tè contro la tosse dal gusto più mite

Per un tè meno amaro, versate prima acqua bollente sul lichene, eliminate subito il primo decotto e poi versate nuovamente acqua fresca sul lichene. Lasciate in infusione il secondo decotto per dieci minuti – otterrete così un tè dal gusto gradevole per supportare nei casi di tosse.

• Preparare soluzioni per gargarismi fai-da-te

Fate gargarismi più volte al giorno con un tè di lichene d'Islanda appena preparato per rilassare le mucose di bocca e faringe. Questa semplice applicazione aiuta efficacemente ad alleviare le irritazioni.

• Preparazione di uno sciroppo per la tosse fatto in casa

Portate il lichene d'Islanda a ebollizione due volte. Gettate il primo decotto, che contiene gli acidi licheniici amari. Filtrate il secondo decotto e fatelo ridurre con zucchero in rapporto 1:1 fino a ottenere uno sciroppo denso. Questo sciroppo casalingo è un rimedio tradizionale collaudato contro la tosse.

• Usare il lichene d'Islanda in cucina

Dopo averne ridotto l'amarezza, potete essiccare il lichene, macinarlo e usarlo, ad esempio, nel pane o nelle zuppe. Questa "farina di lichene" ricca di mossi non solo migliora il sapore, ma agisce anche come conservante grazie alla sua azione antibiotica.

• Preparare una tintura per un effetto antibatterico

Fate macerare il lichene d'Islanda tritato nel rapporto 1:3 con alcool al 60-70 % e lasciate riposare diverse ore a circa 54 °C. Dopo la filtrazione otterrete una tintura efficace per uso interno.

• Rispettare il dosaggio e i limiti di età

Adulti e adolescenti a partire dai 12 anni possono assumere il lichene d'Islanda in una dose giornaliera di quattro-sei grammi. Non superate questa raccomandazione e consultate il vostro medico o farmacista in caso di dubbi o patologie preesistenti.