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Cura dei piedi

10 passaggi per piedi morbidi & sani

I piedi curati non sono solo un segno di benessere, ma anche una parte importante della nostra salute quotidiana. Ci sostengono con affidabilità nella vita di tutti i giorni – per questo è fondamentale una cura regolare che consideri pelle, unghie e stress. Con le routine giuste potete prevenire fastidi e rafforzare in modo duraturo la salute dei vostri piedi. Volete scoprire come prendervi cura dei vostri piedi al meglio con gesti semplici ma efficaci?

Prendetevi cura dei vostri piedi ogni giorno con una crema idratante

Applicate quotidianamente un trattamento ricco affinché la pelle rimanga morbida e non si disidrati. In particolare, le creme con urea, pantenolo o oli naturali sostengono la barriera cutanea e prevengono le screpolature. In drogheria potete trovare creme specifiche per i piedi che agiscono sulle zone ruvide e migliorano immediatamente la sensazione al tatto.

Controllate regolarmente i vostri piedi per punti di pressione e alterazioni della pelle

Verificate ogni giorno la presenza di piccole screpolature, punti di pressione o aree arrossate. Una cura precoce protegge dalle infiammazioni e previene problemi dolorosi. Le persone con pelle sensibile o con diabete dovrebbero seguire questa routine con particolare attenzione.

Rimuovete la callosità delicatamente con pietra pomice o lima

Usate una lima fine per calli o una pietra pomice per ridurre delicatamente l'eccesso di callo. Una rimozione troppo intensa può ferire la pelle e indebolirne la funzione protettiva. Le lime mediche reperibili in farmacia sono particolarmente precise e compatibili con la pelle.

Tagliate le unghie dei piedi dritte e con controllo

Accorciate sempre le unghie dei piedi in modo diritto, non arrotondato – così eviterete gli unghie incarnite. Successivamente limate i bordi per lisciarli ed evitare lesioni. Tronchesine robuste o forbicine ergonomiche in farmacia facilitano un uso sicuro.

Curate le cuticole con delicatezza invece di tagliarle

Le cuticole ammorbidite possono essere spinte indietro delicatamente con un bastoncino in legno di rosa. Tagliarle spesso provoca screpolature e infiammazioni. Un trattamento specifico per le cuticole con oli come quello di mandorle o di jojoba mantiene la pelle elastica e la protegge dalla secchezza.

Usate prodotti mirati contro i duroni e i punti di pressione

Cerotti specifici o soluzioni a base di acido salicilico ammorbidiscono efficacemente le zone indurite. Successivamente possono essere rimossi delicatamente.

Prestate attenzione alle calzature giuste per una salute duratura dei piedi

Scarpe comode e ben aderenti evitano sfregamenti e riducono la formazione di calli e duroni. Plantari ortopedici o cuscinetti in gel disponibili in farmacia possono inoltre alleggerire i punti di pressione e migliorare immediatamente il comfort.

Sostenete piedi stanchi o gonfi con gel lenitivi

I gel rinfrescanti per i piedi con mentolo, ippocastano o arnica favoriscono la circolazione e donano una sensazione di leggerezza e freschezza. Questi prodotti sono ideali per lunghe giornate di lavoro, sport o viaggi e aiutano a ridurre visibilmente il senso di pesantezza.

Usate maschere per piedi o burro per piedi ricco per una cura extra

Maschere intensive e creme notte per i piedi rigenerano la pelle secca in modo particolarmente efficace. Dopo l'applicazione indossate calzini di cotone affinché gli ingredienti penetrino in profondità. In drogheria si trovano maschere lussuose con burro di karité o estratti vegetali che danno risultati percepibili già dopo una sola applicazione.

In caso di problemi persistenti cercate supporto professionale

Per punti di pressione importanti, screpolature profonde, dolori o alterazioni sospette, rivolgetevi a uno studio di podologia. I podologi intervengono medicalmente quando necessario e aiutano a prevenire i problemi dei piedi in modo duraturo. In farmacia troverete inoltre prodotti di alta qualità per la prevenzione quotidiana.

editorial.facts

I nostri piedi svolgono ogni giorno un lavoro enorme. Che si cammini, si stia in piedi o si pratichi sport – i piedi sostengono ogni giorno il peso dell'intero corpo e assorbono milioni di piccole sollecitazioni. Eppure la loro cura è spesso sottovalutata. Una routine costante previene disturbi da sovraccarico come punti di pressione o talloni screpolati, che emergono spesso gradualmente in assenza di cure.
La maggior parte dei problemi ai piedi comincia da piccoli errori quotidiani. Scarpe strette, sfregamenti, pelle secca o unghie tagliate in modo errato sono tra le cause più frequenti di dolori e alterazioni cutanee. Molti fastidi, come unghie incarnite o calli, possono essere evitati con misure semplici e regolari — molto prima che diventino sgradevoli o dolorosi.
Piedi attivati sostengono l'intero corpo. I massaggi di riflessologia plantare e gli stimoli alternati caldo-freddo favoriscono la circolazione, sciolgono le strutture tese e possono persino influenzare positivamente fastidi in altre parti del corpo. Piedi ben curati non sono quindi soltanto più belli – contribuiscono anche al benessere generale.