Come contrastare la sensibilità al freddo

• Prendete cura della vostra pelle con prodotti idratanti

Utilizzate creme e lozioni idratanti delicate e senza profumo per proteggere la pelle dalla secchezza. Prodotti con ceramidi e acido ialuronico rafforzano inoltre la barriera cutanea.

• Cura specifica per mani sensibili

Poiché le mani hanno meno ghiandole sebacee e sudoripare, spesso reagiscono in modo più sensibile al freddo. Utilizzate quindi una crema rigenerante per le mani e indossate guanti caldi in aggiunta.

• Evitate il freddo consapevolmente

Evitate le basse temperature per quanto possibile. Tenetevi lontani da condizioni climatiche fredde, acque fredde e correnti d'aria per prevenire reazioni cutanee sgradevoli.

• Indossate abiti caldi

Proteggete la pelle con capi caldi e isolanti. Cappelli, sciarpe, guanti e scarpe foderate sono particolarmente importanti per preservare le zone sensibili dal freddo.

• Evitate l'acqua fredda

Evitare bagni o docce con acqua fredda. Un termometro per il bagno può aiutare a controllare la temperatura dell'acqua, in modo da utilizzare soltanto acqua piacevolmente tiepida.

• Attenzione con alimenti e bevande fredde

Un'allergia al freddo non riguarda solo la pelle esposta dall'esterno, ma può anche essere scatenata dal contatto con alimenti freddi. Evitate quindi gelati e bevande molto fredde per prevenire reazioni cutanee.

• Mantenete la temperatura ambiente moderata

Mantenete una temperatura confortevole in casa, evitando però un riscaldamento o un condizionamento eccessivo. Le fluttuazioni improvvise di temperatura possono infatti peggiorare i sintomi.

• Usate gli antistaminici in modo mirato

Per un sollievo temporaneo dei sintomi gli antistaminici possono essere utili. Parlate sempre con il vostro medico per individuare il medicinale e il dosaggio adatti a voi.

• Tenete sempre a portata di mano un kit di emergenza

In caso di reazione grave o sistemica al freddo, dovreste portare con voi un kit di emergenza contenente farmaci come corticosteroidi, antistaminici e, se necessario, un autoiniettore di adrenalina.

• Ottenete una diagnosi medica e consigli individuali

Fate diagnosticare con precisione la vostra allergia al freddo da un dermatologo o un allergologo. Test come il test del cubetto di ghiaccio aiutano a determinare la vostra soglia personale al freddo e ad adattare la terapia in modo individuale.