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Prurito

Questi 10 consigli alleviano efficacemente il prurito

Il prurito può metterci a disagio — che sia causato da pelle secca, allergie o punture d’insetto. Spesso inizia con un leggero formicolio che diventa rapidamente un irresistibile bisogno di grattarsi. Esistono però metodi semplici ed efficaci per ottenere sollievo e migliorare la sensazione cutanea. Ma come trovare la strategia giusta per lei?

Freddo come primo soccorso contro il prurito

Applicate un impacco freddo o una lattina di bevanda fredda sulla zona che prude. Il freddo sovrasta la sensazione di prurito, così il cervello la percepisce meno intensamente. Importante: non applicate mai il ghiaccio direttamente sulla pelle; protettetela con un panno sottile.

Creme al mentolo e alla menta piperita

Le creme contenenti mentolo o menta piperita imitano l’effetto rinfrescante e alleviano il prurito. Conservate preferibilmente questi prodotti in frigorifero per amplificare la sensazione di freschezza al momento dell’applicazione.

UnguentI speciali contro il prurito

Le creme con antistaminici, polidocanolo o capsaicina deviano la sensazione di prurito stimolando lievemente le fibre del dolore e producendo una sensazione rinfrescante. Tuttavia, in caso di pelle lesa o sensibile, consultate un dermatologo prima dell’uso.

Trattamento termico per punture d’insetto

Per piccole pomfi e punture d’insetto, un trattamento mirato con il calore può aiutare. Apparecchiature specifiche riscaldano brevemente la pelle a circa 50 °C. L’istamina si decompone e il prurito diminuisce.

Abbigliamento arioso e delicato sulla pelle

Indossate capi larghi e traspiranti in fibre naturali come il cotone. Tessuti stretti o sintetici irritano la pelle e possono aumentare il prurito.

Evitate i fattori scatenanti del prurito

Se sapete cosa causa il prurito, evitate il contatto con questi agenti in modo coerente. Ciò include, ad esempio, lavaggi frequenti, cibi molto piccanti o allergeni.

Idratazione regolare

Usate regolarmente creme e lozioni emollienti con ingredienti come urea, glicerina o acido lattico. Questi garantiscono idratazione e stabilizzano il film idrolipidico naturale della pelle.

Evitate docce e bagni estremi

Acqua molto calda, docce troppo frequenti, bagni prolungati o sedute in sauna possono seccare la pelle e aumentare il prurito. Preferite acqua tiepida e riducete la durata di docce e bagni.

Utilizzate tecniche di rilassamento contro il prurito dovuto allo stress

Esercizi come lo yoga, l’allenamento autogeno o il rilassamento muscolare progressivo possono aiutare a ridurre lo stress e quindi diminuire il prurito ad esso associato.

Proteggete la pelle durante la notte per evitare di grattarsi

Unghie corte e l’uso di guanti di cotone durante il sonno impediscono di ferirsi inconsciamente durante la notte e di peggiorare il prurito.

editorial.facts

Il prurito può essere scatenato non solo fisicamente, ma anche psicologicamente. Un esempio è osservare qualcun altro che si gratta. Questo fenomeno è collegato ai cosiddetti neuroni specchio, che ci aiutano a provare ciò che provano gli altri.
La sensazione di prurito è trasmessa da fibre nervose specifiche nella pelle, che inviano segnali al cervello e scatenano la tipica voglia di grattarsi.
In alcuni casi il prurito può comparire senza alterazioni visibili della pelle e indicare patologie interne come malattie del fegato o dei reni.