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Bauchspeicheldrüsenentzündung

Mit diesen 10 Tipps meistern Sie Ihre Bauchspeicheldrüsenentzündung sicher

Hinter unerklärlichen Bauchschmerzen oder plötzlicher Übelkeit kann mehr stecken, als man denkt: eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse. Dieses unterschätzte Leiden ist oft eine Herausforderung, da die Symptome vielseitig sind und schnell übersehen werden. Doch was passiert eigentlich in diesem Organ und was können Sie tun, um einer Entzündung vorzubeugen?

Erkennen Sie die Warnsignale einer akuten Entzündung frühzeitig

Typisch hierfür sind starke, gürtelförmige Bauchschmerzen, die in den Rücken ausstrahlen. Auch Begleiterscheinungen wie Übelkeit, Erbrechen oder Gelbsucht sollten Sie ernst nehmen. Suchen Sie möglichst schnell einen Arzt auf, insbesondere, wenn die Schmerzen plötzlich und heftig auftreten.

Beobachten Sie Schmerzen bei chronischer Pankreatitis genau

Wiederkehrende oder dauerhafte Oberbauchschmerzen, die nach dem Essen zunehmen, deuten oft auf eine chronische Entzündung hin. Eine aufrechte oder nach vorne geneigte Sitzhaltung kann dabei oft für Linderung sorgen.

Nutzen Sie Laborwerte als wichtige Diagnoseschritte

Erhöhte Enzyme wie Lipase und Alpha-Amylase im Blut sind typische Indikatoren für eine Pankreatitis. Ausserdem sollten Blutzucker, Leber- und Nierenwerte sowie der Kalziumspiegel beurteilt werden, um mögliche Ursachen besser einzugrenzen.

Bildgebende Verfahren unterstützen die sichere Diagnose

Mithilfe von Ultraschall, CT oder MRT können Gallensteine, das Ausmass der Entzündung und Komplikationen erkannt werden. Manchmal ist auch eine ERCP erforderlich, um Gallensteine zu entfernen oder blockierte Gallenwege zu behandeln.

Reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum konsequent

Alkohol ist ein wesentlicher Risikofaktor und kann eine Entzündung verschlimmern. Verzichten Sie daher auf alkoholische Getränke, um Ihre Bauchspeicheldrüse zu entlasten und sie langfristig zu schützen.

Setzen Sie auf eine ausgewogene und ballaststoffreiche Ernährung

Besonders geeignet sind Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und magere Eiweissquellen wie Fisch oder Hühnchen, da sie gut verdaulich sind und die Bauchspeicheldrüse nicht überfordern. Vermeiden Sie fettreiche und stark verarbeitete Lebensmittel, um Entzündungen vorzubeugen.

Kontrollieren Sie Ihr Körpergewicht durch eine gesunde Lebensweise

Übergewicht belastet die Bauchspeicheldrüse und erhöht das Risiko für Erkrankungen. Regelmässige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung helfen Ihnen, Ihr Gewicht auf einem gesunden Niveau zu halten.

Essen Sie regelmässig kleine Mahlzeiten

Lange Essenspausen und unregelmässige Mahlzeiten können die Bauchspeicheldrüse unnötig belasten. Planen Sie Ihre Mahlzeiten so, dass Ihr Blutzuckerspiegel stabil bleibt und die Produktion von Verdauungsenzymen gleichmässig verläuft.

Verwenden Sie entzündungshemmende Gewürze in der Küche

Integrieren Sie Kurkuma, Ingwer, Zimt oder Koriander in Ihre Gerichte. Diese Gewürze enthalten wertvolle Pflanzenstoffe, die Entzündungen mindern und die Gesundheit der Bauchspeicheldrüse unterstützen können.

Achten Sie auf Veränderungen beim Stuhlgang

Bei einer chronischen Pankreatitis kann es durch eine verminderte Enzymproduktion zu fettigem, übelriechendem Stuhl mit Öltropfen kommen. Solche Zeichen von Malabsorption sind wichtige Hinweise, die Sie Ihrem Arzt mitteilen sollten, da sie eine angepasste Therapie erfordern.

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Dieser etwa 15 bis 20 cm lange Drüsenkörper produziert täglich rund 1.5 Liter Flüssigkeit, die Enzyme enthält. Diese helfen im Dünndarm dabei, Nahrung zu zersetzen und zu neutralisieren.
Bereits auf visuelle, geschmackliche oder olfaktorische Reize reagiert die Bauchspeicheldrüse: Der blosse Anblick oder Geruch von Essen kann ihre Aktivität anregen.
Anatomisch liegt die Bauchspeicheldrüse hinter dem Magen. Sie hat eine charakteristische, gebogene Gestalt und wird in Kopf, Körper und Schwanz unterteilt.
Etwa 45 Prozent aller akuten Entzündungen der Bauchspeicheldrüse werden durch Gallensteine verursacht, während etwa 35 Prozent auf übermässigen Alkoholkonsum zurückzuführen sind.

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