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La cisteina è un amminoacido spesso trascurato, che costituisce un elemento importante per pelle, capelli e il sistema di difesa interno. In quanto componente delle proteine strutturali e precursore degli antiossidanti endogeni, supporta la rigenerazione, l'elasticità e la protezione cellulare. Ma in che modo questo composto potrebbe integrare concretamente la vostra routine di bellezza e salute?

L'anemia è una causa frequente di stanchezza e debolezza e riguarda molte persone nella vita quotidiana. Soprattutto in periodi di stress o con un'alimentazione insufficiente il nostro corpo spesso soffre in silenzio. Ma come è possibile migliorare il proprio benessere con semplici misure? 

La vitamina K è spesso trascurata nella vita quotidiana, pur svolgendo funzioni essenziali: arresta le emorragie, favorisce la mineralizzazione delle ossa e protegge le pareti vascolari. Essendo liposolubile, necessita di un compagno lipidico per essere assorbita dall’organismo. Volete sapere quali alimenti e combinazioni funzionano meglio?