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Avete sonni agitati durante la notte o vi svegliate spesso esausti? Sapevate che circa una persona su tre soffre regolarmente di problemi di sonno e che anche piccoli cambiamenti possono fare una grande differenza? Senza chimica né effetti collaterali esistono semplici accorgimenti per un sonno naturale e rigenerante – proprio ciò di cui corpo e mente hanno bisogno. Scoprite ora i 10 migliori consigli per addormentarvi meglio ogni notte.

La crema CC è il segreto di bellezza per chi desidera una pelle impeccabile senza troppo impegno. Maschera rossori, uniforma l'incarnato e allo stesso tempo nutre la pelle, senza creare un effetto maschera. Con essa è facile conciliare make‑up e skincare. Siete pronti a scoprire come creare un incarnato fresco e luminoso in pochi gesti?

Un corpo che cede all'improvviso, un respiro che manca – così rapidamente uno shock anafilattico può sconvolgere la vita. Di solito è inaspettato e potenzialmente letale, quindi servono azioni rapide e conoscenze chiare. In brevi consigli pratici mostriamo cosa conta nei primi minuti. Ma quali passaggi salvano davvero la vita?