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Ghee, das goldene Fett der Ayurveda-Küche, erlebt derzeit auch bei uns ein beeindruckendes Comeback. Ob als gesundes Kochfett, natürliches Pflegemittel oder Beauty-Geheimnis: Ghee vereint viele Vorteile in einem kleinen, wertvollen Tiegel. Doch was genau macht dieses „Butteröl“ so besonders und wie lässt es sich am besten nutzen?

Leiden Sie nachts unter unruhigem Schlaf oder wachen Sie immer wieder erschöpft auf? Wussten Sie, dass etwa jede dritte Person regelmässig Schlafprobleme hat und dass schon kleine Veränderungen grosse Wirkung zeigen können? Ohne Chemie und Nebenwirkungen gibt es einfache Tricks für einen natürlichen, erholsamen Schlaf – genau das, was Körper und Geist jetzt brauchen. Entdecken Sie jetzt die 10 besten Tipps, mit denen Sie jede Nacht besser einschlafen.

Jahr für Jahr beginnt die Pollenzeit – und mit ihr die Herausforderung für Allergiker: tränende Augen, juckende Nase und ständiges Niesen beeinträchtigen das Wohlbefinden deutlich. Viele suchen nach wirksamen Wegen, um trotz Pollenflug aktiv und beschwerdefrei zu bleiben. Doch welche Massnahmen helfen wirklich, um die Beschwerden zu lindern und den Frühling wieder unbeschwert zu geniessen?