Multivitamine. Quand les légumes seuls ne suffisent pas

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Multivitamine

Quand les légumes seuls ne suffisent pas

Une alimentation équilibrée est la meilleure base pour notre santé - mais que faire si, malgré tout, notre corps n'est pas approvisionné de manière optimale ? Les préparations multivitaminées sont considérées comme un moyen simple d'apporter des vitamines et des minéraux de manière ciblée. Mais dans quelle mesure sont-elles efficaces et vraiment nécessaires ?

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Les mêmes vitamines ont des effets différents selon les personnes - en fonction de l'âge, du sexe, du lieu de résidence et de l'état de santé.
Les nouveau-nés doivent recevoir une prophylaxie à la vitamine K, car ils n'ont pas encore de réserves suffisantes de cette vitamine.
Des études montrent que la prise prophylactique d'acide folique par les femmes qui souhaitent avoir un enfant peut réduire de 70% les anomalies du tube neural chez les nourrissons.
Certaines vitamines sont efficaces dans le traitement de la schizophrénie. De fortes doses de vitamines B peuvent atténuer les symptômes de la schizophrénie.