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Leiden Sie nachts unter unruhigem Schlaf oder wachen Sie immer wieder erschöpft auf? Wussten Sie, dass etwa jede dritte Person regelmässig Schlafprobleme hat und dass schon kleine Veränderungen grosse Wirkung zeigen können? Ohne Chemie und Nebenwirkungen gibt es einfache Tricks für einen natürlichen, erholsamen Schlaf – genau das, was Körper und Geist jetzt brauchen. Entdecken Sie jetzt die 10 besten Tipps, mit denen Sie jede Nacht besser einschlafen.

Ob nach einem üppigen Essen, bei Reisebewegungen oder als Vorbote einer Krankheit: Übelkeit kann uns völlig ausser Gefecht setzen. Statt langes Abwarten und Hoffen auf Besserung gibt es wirksame Sofortmassnahmen, die Ihnen schnell Erleichterung verschaffen können. Probieren Sie aus, was Ihnen im Moment am besten hilft.

Ob Regen, Sonne oder Wind – unser Wohlbefinden schwankt oft im Rhythmus des Wetters. Für viele ist Wetterfühligkeit keine Legende, sondern Alltag, der die Lebensqualität beeinträchtigt. Doch wie kann man dem unangenehmen Einfluss der Wetterfühligkeit wirkungsvoll begegnen?