Braun Pulsoximeter 1 YK-81CEU

Blutdruck beeinflusst mehr, als viele denken: Er entscheidet über Ihre Energie, Ihr Wohlbefinden und Ihre Herzgesundheit. Studien zeigen, dass Stressabbau und eine ausgewogene Ernährung den Blutdruck effektiv stabilisieren können. Auch natürliche Helfer wie Omega-3-Fettsäuren unterstützen diesen Prozess. Entdecken Sie jetzt 10 einfache, natürliche Tipps, die Ihren Blutdruck ins Gleichgewicht bringen – für mehr Vitalität und innere Balance.

Die koronare Herzkrankheit beginnt oft schleichend: Ablagerungen in den Herzkranzgefässen bleiben häufig lange Zeit unbemerkt. Das bedeutet aber auch, dass sich viele Risiken durch bewusstes Handeln beeinflussen lassen – von der Ernährung und Bewegung über das Stressmanagement bis hin zu regelmässigen Kontrollen beim Arzt. Doch welche Wege wollen Sie zuerst entdecken?

Der zirkadiane Rhythmus ist der natürliche Taktgeber unseres Körpers, der unter anderem Schlaf, Energie, Stoffwechsel und sogar die Hautreparatur reguliert. Wer ihn versteht, kann seinen Alltag, seine Pflege und sein Beauty-Programm optimal darauf abstimmen. Doch wie genau wirkt er sich auf unsere Gesundheit aus und wie können wir ihn nutzen?